Vital Force Academie STERK in duurzaamheid · OOG voor de mens · KRACHTIG in training

Vital Force Academie Blog

Inspiratie & Tips

NEI-therapie bij schuldgevoel in het ouderschap: waarom je er niet altijd kan zijn voor je kind.
21 Jul 2026 6 minuten

NEI-therapie bij schuldgevoel in het ouderschap: waarom je er niet altijd kan zijn voor je kind.

Je ziet je kind ontzettend graag. Je wil er zijn. Echt zijn. Met aandacht, rust, zachtheid en verbinding. Maar als je eerlijk bent, voelt dat niet altijd zo. Je bent sneller moe dan vroeger. Je hoofd zit vol. Je reageert soms kortaf terwijl je dat helemaal niet wil. Je hebt minder geduld dan je kind verdient. Op het einde van de dag komt dat ene gevoel vaak genadeloos binnen: schuldgevoel. Omdat je voelt dat je er te weinig bent voor je kind. Niet omdat je niet wil. Maar omdat je ergens onderweg jezelf bent kwijtgeraakt. Misschien ligt dat niet alleen aan de drukte van vandaag. Misschien raakt het ouderschap ook iets in jou aan dat al veel langer bestaat. Iets ouds. Iets pijnlijks. Iets dat ooit ontstaan is in jouw eigen kindertijd. Daar raakt NEI-therapie een diepe laag aan.

Lees artikel
Groeien begint waar je excuses eindigen. Doorbreek patronen en kies voor jezelf.
20 Jul 2026 4 minuten

Groeien begint waar je excuses eindigen. Doorbreek patronen en kies voor jezelf.

Hoe vaak vertel jij jezelf nog dat het “nu even niet het juiste moment” is? Misschien herken je het wel: je voelt dat er iets mag veranderen, maar je blijft het uitstellen. Niet omdat je niet wil groeien, maar omdat excuses vaak veiliger voelen dan echte beweging. In mijn nieuwste blog lees je waarom excuses je klein kunnen houden, wat er daaronder vaak écht speelt én hoe jouw groei begint op het moment dat jij jezelf serieus neemt. Geen perfect moment. Geen extra bewijs. Geen blijven wachten. Wel één eerlijke keuze: die voor jezelf.

Lees artikel
Waarom rust nemen je productiever maakt.
18 Jul 2026 4 minuten

Waarom rust nemen je productiever maakt.

Altijd maar doorgaan lijkt productief, maar vaak bereik je net méér door bewust rust te nemen. In deze blog ontdek je waarom rust geen luxe is, maar een slimme strategie om meer focus, energie en resultaat te creëren.

Lees artikel
Welke goedbedoelde loopbaanadviezen mag je gerust loslaten?
17 Jul 2026 4 minuten

Welke goedbedoelde loopbaanadviezen mag je gerust loslaten?

Twijfel je over je job? Voel je dat je nood hebt aan meer werkplezier, richting of impact, maar krijg je vooral goedbedoelde adviezen van anderen? Dan ben je niet alleen. In deze blog ontdek je welke loopbaanadviezen je gerust mag loslaten, waarom ze je soms verder van jezelf brengen en hoe je opnieuw keuzes maakt die echt bij jou passen.

Lees artikel
Zin in het leven, plezier in je werk: waarom die twee onlosmakelijk verbonden zijn
16 Jul 2026 5 minuten

Zin in het leven, plezier in je werk: waarom die twee onlosmakelijk verbonden zijn

Werk en leven zijn minder gescheiden dan we vaak denken. Wie zin heeft in het leven, stapt anders het werk binnen. En wie plezier ervaart in het werk, voelt dat ook daarbuiten. In dit artikel lees je waarom werkplezier en levenszin onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn.

Lees artikel